老师你幸福吗

中子

教师不幸福，学生怎么能幸福呢？可是，当今社会对学生的幸福关注得多，对教师的幸福关注得少！

近日，中国教育报调查显示，仅有1.27%的教育工作者过得很“幸福”。那么，是什么让教师感到职业倦怠难以摆脱？怎样捍卫教师的幸福感？教师又该如何寻找幸福呢？

教师怎么就幸福不起来了呢？

一、工作太繁重——样样要精通

备课、教研、听课、开会、批改作业、教学反思，撰写各种业务学习、政治学习的笔记……您看到的这些，可是我国中小学教师日复一日的常规动作哦！如果是个班主任，另外还有班级纪律管理、早晨组织学生晨练、放学领学生打扫卫生、自习课辅导学困生……

无论是个什么科目的教师，无论你是不是班主任，教师工作都涉及管理学、教育学、心理学等诸多领域，对教师能力与时间提出很大要求。

值得关注的是，除了教育教学工作，各类繁琐的、与教育不直接相关的工作，也占据了教师大量的工作时间。

苏北一普通学校，4个月里接受检查验收24次，仅台账材料就准备了67盒，排在一起长达5米多。教师天天忙于应付表格，教学反而成了副业。

据媒体报道，山东威海一名初中教师曾反映：“一次该市迎接创文明城市检查，各级领导反复预演检查，对卫生的要求甚是苛刻。学校办公楼地面老旧，老师们只得蹲下身子，一点一点用洗衣粉和钢丝球擦拭出来。”

工作过于繁琐，尤其是教育教学外的行政干扰，对教师的心理状态和幸福感产生了影响。

二、家长不理解——家长难沟通

媒体报道，上海市有小学教师发现，自己被学生携带的“秘密武器”——儿童远程监控手表所监控，课堂上说的每一句话都被实时传递到学生家长的手机上。该校排查后发现，一二年级不少学生都在家长的要求之下把这一“武器”带进了课堂，

家长未经允许私自监听教师，虽说并非完全出于恶意，但让该校教师感受到不被信任、不被理解的辛酸。

教师与家长的沟通问题一直是教育中的难题。因为家长千差万别，且教师与家长有时出发点不同，对教育的理解不同，往往产生摩擦。

其实，有研究指出，在学校领导、同事、学生、家长等不同主体对教师进行的评价上，家长的认同对教师意义重大。家校沟通困难、家长抱怨多，会大大影响教师的工作成就感和职业幸福感。

三、学生太难管——学生越来越个性，教师越来越难当

2014年11月，华东政法大学曾发生一起教师伤害事件，一女生因为上课迟到，被老师批评后心怀不满，竟然在课间将沸水泼向老师，导致教师头面部被烫伤。

2015年1月，西安某小学一年级老师，因学生上课回答问题声音过小，而一气之下扯着学生的耳朵将其拽上讲台，导致该学生耳朵被扯伤，在医院缝了11针……

近些年来，这类新闻常常出现——紧张的师生关系也在很大程度上降低了教师的幸福感。一些家长对老师意见越来越大，一些老师则感叹，学生越来越难管，教师越来越难当。

四、升学压力大——学生拼几年，教师年年拼

不仅学生面对着升学的压力，教师们同样也承受着这种压力。

由于当前评价体制单一化，评价教师工作成效的主要标准或者说唯一标准就是“升学率”。

但实际情况中，基于个体情况不同，教师的能力和特点也存在差异性。有的老师带班能力强，有的老师教学能力强，有的老师本身的良好品质已经给了学生无价的影响，但是，并非所有类型的老师都能在这种单一的评价机制下得到好的评价。过于注重“升学率”的单一评价体系，不仅在一定程度上挫伤了教师工作的积极性，同时也加重教师的心理负担。

五、体会幸福的能力弱——你爱它，就没有什么困难可言

著名教师吴非在谈到教师职业时曾这样说：“生命中最珍爱的事，总是甘之如饴。你爱它，就没有什么困难可言，一切感受都注定是‘套餐’：无论是幸福还是苦痛，酸甜苦辣，全是应有的，缺一不成滋味。”

决定成为一名教师，就应该做好充分的思想准备，没有不经历辛苦的成功，能够以良好的心态化压力为动力，才能够体会到身为教师的幸福感。

那我们如何捍卫教师的幸福感？

一、减轻非教育负担，减少行政干预

很多基层校长、教师呼吁，有关部门要为学校创设良好的外部环境，给校长、教师“减负”，让他们回归教育的原点，把工作重心真正放在教育教学上。

河南省商丘市一位小学教师说，过多的检查评比等负担，使教师牺牲了很多教育教学工作时间来应对，教育的原点就是教书育人，能静下心来思考、沉下心来教书。希望能给教师创造一种纯净的工作环境，让我们安心从教，实现自身价值，这样会让我们感觉更幸福。

二、增进社会对教师的理解、关爱与支持

校以师为本，学校的发展，教师是关键。教师是凡人，有七情六欲，也会犯错误。希望社会不能求全责备、苛刻要求，在全社会赞美教师的春蚕精神和蜡烛精神，强调教师的奉献和责任的同时，应该正确看待教师的角色，不能把教师神话、“圣人化”。

教师既是平凡人，也是在从事一种特殊的职业，他们担负着为国家培养栋梁的重任，他们的压力、工作量都远远超过一般人，因此，社会应该努力营造尊师重教的氛围，给教师提供更多的法律保障；社会公众应该关心和支持教育事业，给教师以更多的关爱，创造条件减轻教师的压力，帮助他们走出教师职业的种种束缚。

尤其是学生的家长，更应该多多支持教师的教学工作，多一点理解、信任和关心。这样，教师一定会收获更多的幸福体验，也会给学生带去更多关心和正能量。

三、高压管理少一点，表彰激励多一点

教师从事的是脑力劳动，干的是良心活，累且负担重，责任大。为了尊重知识、尊重人才、尊师重教，教师管理的关键不是高压的管理，而是积极的激励。

一方面，要注重改善教师的物质生活条件和教学工作条件，同时注重采取优质优酬、多劳多得的物质激励措施。人大代表刘学军就曾提议：重新制定班主任津贴和超课时酬金标准，以便能充分体现“各尽所能，按劳分配”和“多劳多得”的原则，调动教师工作积极性，提高教学质量。

另一方面，让教师感受到公平与尊重，有助于提升教师的幸福感。尤其是对于农村教师，必要的表彰激励，提升社会对农村教师的关注度，强调农村教师的重要性有助于挽留优秀师资。

四、为教师专业能力提升搭建舞台

很多教师也不知道怎么规划自己，职业发展目标模糊，不懂得如何有效管理自己的时间，没有继续学习提高能力适应岗位需求的主动性，一旦受到挫折就失去自信。建议学校为教师提供相关的职业规划服务和更多提升专业能力的空间。

同时，定期组织教师接受相关教育学习，与时俱进，不断在专业能力上得到提升。专业能力提升了，教师工作效率提高了，自然会更幸福。

给教师更多的自由和尊重

教师是否得到尊重，在学校里是否享有主体地位，往往也会影响到教师的幸福感。因此，教育行政部门应该更多放权给学校，学校应该更多放权给教师，让教师在专业发展上能够实现自己的意愿，主观能动性得到更好的激发。

教师，别忘了自己找幸福！

其实，幸福是一种感受。除了需要外部环境的改善，教师自己在现有条件下也应该学会寻找幸福。能够见证学生的成长、帮助学生的成长，本身就是一件很幸福的事情。

一、重视身心健康，奠定幸福基础

身体是革命的本钱，身体健康是干好工作的保证，是实现理想目标的基础，是增强教师幸福感的关键。教师要关爱身体，坚持锻炼，合理膳食，学会调节自己的心理，为自己减压，在生活和工作中应该保持健康的幽默感，必要时应学会寻求帮助，及时得到有效的治疗。

　　

二、提高工作效率，提升专业化程度

有学者把教师的职业存在状态分成了三类：“生存型”、“享受型”、“发展型”，不同的类型体现出他们对幸福不同程度的体验。这三种状态体现了一种由低到高的提升，是一种价值追求从“功利”到“非功利”再到“超功利”的飞跃，“发展型”的教师对幸福的体验程度更高。只要教师愿意更新教育观念，积极寻求专业发展，激励自我更新，通过不断的提升和完善，向“发展型”教师迈进，就一定能够体验到更多的幸福。

三、与学生、家长建立和谐关系

如果您在学校的每一天，都是快乐的，与同事、与学生、与家长的关系都是融洽的，那么积累起来的日子，就会越来越幸福。

赢得学生的喜爱与家长的拥护，将为教师带来莫大的幸福感。当师生之间建立了信任亲密的关系、学生愿意分享自己的兴趣和想法后，教师就可以根据他们的要求选择合适的方法教学，提高教学效率，充分享受教学带来的乐趣和幸福。

有研究表示，教师的到学生家长的支持越大，就会收获越多的幸福。得到学生家长的帮助和鼓励，对教师来说是一笔大财富。他们能够使教师的工作变得简单，能够减轻教师的压力。在教师和家长友好、积极的关系下，学生在学校中的表现会更好。　

四、心态好了，每一天都是新的，就能把职业倦怠甩在脑后

社会的功利化、教育的超载、学校的超负荷，让教师负担重，感觉累。但换个角度分析，尽管现实的社会充满功利和浮躁，但学校的环境毕竟相对纯净。不妨这样思考：把自己当成教者，在工作中能找到愉快；把自己当成学习者，和学生一同学习，更应当是愉快的，您可以感受每天都是新的，把职业倦怠甩在脑后！

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